STAND UP PADDLE SURF

ANDE NA ÁGUA! 

O SUP, técnica criada no Havaí na década de 1950 e reinventada como suporte nos naos 2000,é uma moda que veio para ficar. sobre os pranchões você se diverte como se estivesse surfando,e trabalha o corpo como se estivesse malhando. " Você treina sem perceber". Em uma hora de diversão rema-se até cinco quilômetros. O conjunto de nadador e braços de remador. Antes ou depois de se divertir, trinque sobre as ondas.