Proteja sua pele do ar seco deste inverno

A baixa umidade do ar, consequência da falta de chuva, faz um verdadeiro estrago na pele. Tanto no corpo quanto no rosto, ela fica ressecada, áspera, pior, vulnerável ao ataque de bactérias que causam dermatites e coceiras. Veja quatro medidas para defender seu corpo da secura que detona não só por fora, mas por dentro também.

1- Beba bastante líquido. Quando você sente sede, é sinal de que seu corpo já está desidratado. Beba água ao longo do dia, mesmo quando não está sedento. Vale aquela conhecida recomendação dos 6 a 8 copos de água diários, sucos de frutas e, em especial, água de coco (que é uma bebida isotônica natural, que repõe minerais perdidos com o suor). Tudo isso mantêm também a sua pele hidratada e protegida do ressecamento que contribui para o surgimento de rugas precoces.

2- Tome banho de morno a frio. Parece chover no molhado (ops!), mas quanto mais quente a água, mais ela resseca a pele, que já está seca devido à baixa umidade do ar. Com esse calor fora de hora, fica tranquilo diminuir a temperatura do chuveiro.

3 – Lave o corpo com sabonete suave ou líquido. Os sabonetes comuns, mais baratos, contêm substâncias detergentes que ressecam a pele a té podem agredir sua camada superficial. Os sabonetes bactericidas podem fazer um estrago ainda maior, porque matam algumas bactérias do bem, que ajudam a proteger a pele. Leia mais sobre os prós e contras dos sabonetes antibacterianos.

4- Passe hidratante corporal depois do banho. Não é frescura. O hidratante para corpo ajuda a pele a reter sua umidade natural e ainda preserva o manto lipídico, camada protetora formada por gordura e água que protege o corpo de infecções. Você encontra à venda inúmeros hidratantes corporais unissex e alguns que são exclusivamente masculinos, formulados para nosso tipo de pele, que é diferente da feminina.

5- Use filtro solar no rosto todo dia. Não só na praia ou durante a corrida ou outra atividade física ao ar livre. O protetor solar tem que ter amplo espectro (defesa tanto das radiações UVA quanto UVB) e alto fator de proteção (FPS 30 ou 50). Boné também é acessório fundamental. Não corra sem camiseta (mesmo querendo mostrar o abdômen trincado). Mas saiba que a camiseta de algodão oferece um índice de proteção muito baixo (apenas 12).

  HOMEM NO ESPELHO RECOMENDA

 

Hidratante corporal Dr. Jones Isotonic HydraSpray. Por ser um produto formulado especialmente para homens, não deixa sensação de corpo grudento. Em spray, tem fragrância discreta que não briga com o perfume que você usa. (R$ 63) drjones.com.br

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