Você curte várias horas de sol ou mormaço. Seu organismo usa a água que tem para hidratar a pele queimada. Mais: " Se a imunidade está baixa, o organismo fica sem força para se adaptar ao calor excessivo: o suor não basta para controlar a temperatura do corpo e você desidrata". Isso é insolação: uma desidratação grave que dá tontura, calafrios,dor de cabeça, febre alta.
Como evitar: alterar exposição ao sol com mergulhos e relax na sombra. Use protetor solar, boné e beba muita, água de coco, sucos e bebidas isotônicas.
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